fbpx
ASI Booster saat Hamil Image MamaBear

Untuk mempersiapkan kebutuhan ASI si Kecil sejak masa kehamilan, tak jarang sebagian Mama minum ASI booster saat hamil trimester akhir. Tapi sebenarnya amankah minum ASI booster saat hamil? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!

Kapan ASI Mulai Diproduksi oleh Tubuh?

Pada umumnya, ASI memang mulai diproduksi sekitar 2-3 hari setelah kelahiran si Kecil. Tapi, dilansir dari Cleveland Clinic, proses laktasi paling cepat terjadi beberapa minggu awal pada trimester kedua usia kehamilan, atau sekitar minggu ke 16-22.

Produksi ASI ini terjadi karena adanya perubahan hormon dalam tubuh. Kadar hormon progesteron yang bertanggung jawab merangsang produksi ASI dalam tubuh Mama akan meningkat.

Kemudian, tubuh Mama akan mulai mempersiapkan proses laktasi dengan menambah jumlah kelenjar susu dalam payudara yang bertugas untuk memproduksi dan menyalurkan ASI dari kantong penghasil ASI (alveoli) menuju puting.

Pada fase ini, tubuh akan memproduksi kolostrum, ASI pertama berwarna kekuningan yang kaya akan antibodi dan tinggi kalori, yang sangat berkhasiat bagi tumbuh-kembang bayi pasca kelahiran.

Bolehkah Minum ASI Booster saat Hamil? 

ASI Booster saat Hamil Image MamaBear

Meningkatkan produksi ASI merupakan salah satu concern bagi Mama yang baru saja melahirkan. Tidak sedikit Mama yang merasa khawatir ASI-nya keluar sedikit atau bahkan tidak keluar pasca persalinan. Hal itu sebenarnya sangat wajar, karena tubuh Mama memproduksi ASI sesuai kebutuhan si Kecil.

Saat baru lahir, ukuran lambung bayi hanyalah sebesar kelereng sehingga daya tampungnya pun sangat kecil. Semakin sering menyusui, maka produksi ASI dalam tubuh Mama juga akan mengikuti kok, Ma… 

Namun, bagaimana kalau Mama ingin tetap mempersiapkan kebutuhan ASI si Kecil sejak masa kehamilan? Apakah aman minum ASI booster saat hamil?

Kata Ahli tentang Minum ASI Booster saat Hamil

ASI booster adalah bahan-bahan yang memiliki khasiat meningkatkan produksi ASI. Beberapa contohnya seperti vitamin, herbal, suplemen, makanan, dan minuman tertentu. Beberapa Mama yang sedang hamil mungkin ingin minum ASI booster untuk mempersiapkan diri menyusui bayi setelah lahir nanti.

Minum ASI booster saat hamil telah menjadi topik penelitian yang menarik perhatian para ahli gizi dan kesehatan selama beberapa tahun terakhir. Beberapa penelitian telah dilakukan untuk mengevaluasi keamanan dan efektivitas minum ASI booster saat hamil.

Sebuah penelitian pada tahun 2018 yang dipublikasikan di jurnal Obstetrics & Gynecology, menemukan bahwa konsumsi suplemen multivitamin selama kehamilan tidak meningkatkan risiko cacat lahir atau komplikasi kehamilan lainnya. Namun, penelitian ini tidak secara khusus memeriksa ASI booster.

Dalam studi pada tikus hamil, ditemukan bahwa pemberian probiotik selama kehamilan dapat meningkatkan produksi ASI dan nutrisi ASI dengan meningkatkan kandungan protein dan lemak dalam ASI. Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang dikonsumsi untuk mengoptimalkan kesehatan saluran pencernaan. Namun, efek probiotik pada produksi dan nutrisi ASI masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi manfaatnya.

Sebuah penelitian di jurnal “Breastfeeding of Medicine” menemukan bahwa minum susu kambing dapat membantu meningkatkan produksi ASI pada ibu hamil dan pasca melahirkan. Namun, penelitian ini dilakukan pada populasi kecil dan perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi hasilnya.

Meskipun hasil penelitian di atas menunjukkan bahwa beberapa jenis ASI booster dapat meningkatkan produksi ASI selama kehamilan, perlu diingat bahwa penggunaan ASI booster harus dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu yaa, Ma…

Hal ini dimaksudkan untuk menjaga keamanan dan menentukan dosis yang tepat. Selain itu, penting untuk mengikuti pola makan yang sehat dan seimbang serta menjaga kecukupan istirahat untuk meningkatkan produksi ASI secara alami.

Tips Minum ASI Booster saat Hamil

Minum ASI booster saat hamil bisa menjadi pilihan bagi Mama yang ingin mempersiapkan produksi ASI pasca persalinan. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua jenis ASI booster aman dikonsumsi selama kehamilan. Berikut adalah beberapa tips untuk minum ASI booster secara aman saat hamil:

1. Berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi

ASI Booster saat Hamil Image MamaBear

Sebelum minum ASI booster, Mama yang sedang hamil sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui jenis ASI booster yang aman dikonsumsi dan dosis yang tepat. Hal ini sangat penting karena ada beberapa jenis ASI booster yang harus dihindari selama masa  kehamilan, seperti fenugreek dan sebagainya. 

2. Konsumsi ASI booster dalam dosis yang tepat

Setiap jenis ASI booster memiliki dosis yang tepat yang harus dikonsumsi. Terlalu banyak mengonsumsi ASI booster bisa menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan pada kehamilan. Pastikan untuk mengonsumsi ASI booster dalam dosis yang tepat sesuai rekomendasi  dokter atau ahli gizi ya, Ma.

3. Perhatikan efek samping

ASI Booster saat Hamil Image MamaBear

Beberapa jenis ASI booster dapat menyebabkan efek samping seperti diare, mual, muntah, dan sakit kepala. Jika Mama ternyata mengalami efek samping yang tidak biasa setelah minum ASI booster, segera hentikan penggunaannya dan berkonsultasi dengan dokter.

4. Tetap memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang

Minum ASI booster bukanlah satu-satunya cara untuk meningkatkan produksi ASI. Mama perlu tetap memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang, menjaga pola tidur agar mendapat istirahat yang cukup, serta mencukupi kebutuhan cairan untuk  membantu meningkatkan produksi ASI.

5. Pilih ASI booster yang aman untuk dikonsumsi saat hamil

Beberapa jenis makanan yang kaya protein dan kalsium, seperti telur, daging, dan produk susu, aman dikonsumsi saat hamil dan juga dapat membantu meningkatkan produksi ASI. Selain itu, ada oatmeal, kacang-kacangan, dan buah-buahan yang juga aman dikonsumsi saat hamil.

Perlu diingat bahwa tidak semua jenis ASI booster aman dikonsumsi saat hamil. Beberapa jenis herbal dan suplemen ASI booster harus dihindari karena dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan pada kehamilan.

Salah satu jenis herbal yang harus dihindari selama kehamilan adalah fenugreek. Fenugreek dikenal sebagai ASI booster yang efektif, namun memiliki efek samping pada kehamilan, seperti merangsang kontraksi uterus.

Jika dikonsumsi dalam dosis yang tinggi, fenugreek dapat menyebabkan kelahiran prematur atau bahkan keguguran.

ASI Booster saat Hamil Image MamaBear
Fenugreek

Selain itu, beberapa suplemen ASI booster juga harus dihindari selama kehamilan. Beberapa suplemen ASI booster mengandung bahan-bahan, seperti jamu atau herbal, yang dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang sedang Mama konsumsi sehingga menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. 

Jadi, apakah aman untuk minum ASI booster saat hamil? Aman asalkan Mama minum ASI booster yang aman untuk Ibu hamil. Perhatikan juga dosis yang tepat, dan efek samping yang mungkin terjadi. Selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi ASI booster saat hamil yaa, Mama…

Sources:

Lactation (Human Milk Production): Causes & How It Works | Cleveland Clinic

Nutrition During Pregnancy | ACOG

The Effectiveness of Goat Milk to Increase the Volume of Breast Milk and Protein Content among Lactating Women: Randomized Controlled Trial Evidence |Indonesian Journal of Medicine