EN
Memastikan kecukupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh adalah salah satu kunci utama suksesnya masa kehamilan. Nutrisi dari semua makanan dan minuman yang Mama konsumsi akan disalurkan kepada janin melalui plasenta. Oleh karena itu, penting bagi Mama untuk selalu berhati-hati terhadap jenis makanan yang dikonsumsi agar tidak membahayakan kesehatan janin.
Pada beberapa kasus, ada kalanya Mama membutuhkan nutrisi lebih banyak daripada biasanya, misalnya kondisi Mama sedang hamil ketika masih perlu menyusui Si Kakak. Dilansir dari Alodokter, masa kehamilan adalah proses yang membutuhkan banyak nutrisi dan energi demi keberlangsungan tumbuh kembang janin, sama halnya dengan proses menyusui. Apabila kedua proses ini dilakukan secara bersamaan, Mama akan memikul beban yang cukup berat. Secara alamiah, tubuh akan memprioritaskan salah satunya apabila nutrisi Mama tidak tercukupi sehingga umumnya produksi ASI akan semakin menurun secara perlahan. Hal ini bertujuan agar tubuh dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi yang diperlukan oleh janin dalam kandungan. Lalu apa yang harus Mama lakukan? Lanjutkan membaca yuk, Ma.
Mencukupi Kebutuhan Nutrisi dengan ASI Booster yang Aman untuk Ibu Hamil
Demi mencukupi kebutuhan nutrisi yang diperlukan untuk keberlangsungan proses hamil dan menyusui, Mama memerlukan tambahan asupan nutrisi dari sumber lainnya, misalnya melalui ASI booster yang aman untuk ibu hamil. Namun sebelumnya, Mama tetap perlu mengonsultasikan hal ini dengan tenaga medis, baik dokter ataupun konselor menyusui.
Bayi yang berusia 6 bulan ke atas biasanya sudah mulai membutuhkan tambahan dari MPASI karena tidak lagi tercukupi kebutuhannya hanya melalui ASI eksklusif. Apabila produksi ASI Mama mulai berkurang saat hamil, namun bayi Mama masih berusia kurang dari 6 bulan dan tidak mempunyai akses selain ASI, maka dokter biasanya menyarankan untuk mengonsumsi ASI booster yang aman untuk ibu hamil.
Amankah Konsumsi ASI Booster untuk ibu Hamil?
Perlu tidaknya seorang Mama mengonsumsi ASI booster bergantung pada kondisi tubuhnya. Tidak semua Mama memerlukan tambahan ASI booster selama kehamilan. Namun, ternyata ada pula bahan-bahan ASI booster yang aman dan bermanfaat bagi ibu hamil sehingga bisa menjadi persiapan sebelum masa menyusui. ASI booster ini dapat menstimulasi kelenjar pada payudara untuk memproduksi ASI.
Pada umumnya, ASI booster terbuat dari bahan-bahan alami yang aman untuk kesehatan tubuh. Bahan-bahan alami ini dikemas menjadi berbagai olahan makanan, minuman, maupun suplemen yang mudah dikonsumsi Mama. Selama bahan-bahannya aman dengan kualitas yang terjamin, produk ASI booster yang aman untuk ibu hamil dapat dikonsumsi sesuai anjuran pemakaiannya.
Kapankah Waktu yang Tepat untuk Konsumsi ASI Booster yang Aman untuk Ibu Hamil?
Belum ada studi mendalam mengenai waktu yang tepat untuk konsumsi ASI booster. Beberapa orang mulai mengonsumsi ASI booster saat masa kehamilan, atau tepatnya 2 minggu sebelum melahirkan. Namun, Mama yang sedang hamil perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ASI booster. Hal ini karena dikhawatirkan, beberapa bahan pembuatan ASI booster kurang aman bagi Mama yang sedang hamil.
Rekomendasi Kandungan ASI Booster yang Aman untuk Ibu Hamil
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi kandungan ASI booster yang aman untuk ibu hamil sehingga dapat membantu Mama mempersiapkan kelancaran produksi ASI:
1. Almond
Almond merupakan salah satu bahan terkenal yang sering digunakan sebagai ASI booster. Almond memiliki kandungan kalsium tinggi sehingga baik dikonsumsi. The American College of Obstetricians and Gynecologists menyarankan bahwa Mama yang sedang hamil dan menyusui membutuhkkan asupan kalsium lebih dari 1000 mg dalam sehari. Kandungan kalsium berperan penting untuk menjaga petumbuhan tulang dan gigi, baik pada Mama maupun Si Kecil.
2. Kedelai
Bahan lain yang dapat dimanfaatkan sebagai ASI booster yang aman untuk ibu hamil adalah kedelai. Kedelai mengandung senyawa karbohidrat dan lemak yang bermanfaat sebagai sumber energi bagi Mama sehingga dapat tetap kuat dan aktif dalam menjalankan aktivitasnya sehari-hari. Selain itu, kedelai juga berperan dalam produksi hormon fitoestrogen dalam tubuh yang dapat membantu kelenjar susu dalam meningkatkan produksi ASI.
3. Kurma
Konsumsi kurma selama kehamilan dapat dimanfaatkan sebagai ASI booster yang aman untuk ibu hamil. Dalam kurma, terdapat kandungan senyawa sterol yang berperan serta dalam produksi hormon-hormon penting, seperti progesteron, estrogen, dan prolaktin. Hormon ini berperan penting dalam produksi ASI dan menjaga pembentukan kelenjar susu.
Pilihan Produk ASI Booster yang Aman untuk Ibu Hamil
Produk-produk MamaBear merupakan ASI booster yang aman untuk ibu hamil. Produk ini mengandung bahan-bahan yang aman dan dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan hingga menyusui. Produk ini cocok untuk segala usia, termasuk untuk ibu hamil. Apa saja pilihan ASI booster yang aman untuk ibu hamil?
1. Zoya Mix
Zoya Mix sangat cocok menjadi ASI booster yang aman untuk ibu hamil karena terbuat dari berbagai bahan yang aman dan kaya manfaat bagi proses kehamilan dan menyusui Mama. Zoya Mix ini terbuat dari kedelai, oat, daun katuk, dan ekstrak ragi. Oat berperan sebagai mikronutrisi untuk meningkatkan imunitas dan perkembangan janin. Terdapat pula kedelai yang menjadi makronutrisi dan mikronutrisi selama masa kehamilan dan meningkatkan produksi ASI. Selain itu, konsumsi daun katuk sejak masa kehamilan dapat mempercepat keluarnya kolostrum.
2. Almon Mix
Almon Mix memiliki bahan dasar berupa almond yang berperan sebagai sumber kalsium selama masa kehamilan. Kandungan daun katuk dan daun kelor di dalamnya juga dapat membantu mempercepat keluarnya kolostrum, serta meningkatkan status gizi selama masa kehamilan.
3. Kukis Almond Oat
Seperti namanya, Kukis Almond Oat ini berbahan dasar almond dan oat yang memberikan manfaat penting selama masa kehamilan Mama. Kandungan almond berperan sebagai sumber kalsium bagi Mama dan janin selama masa kehamilan. Oat merupakan mikronutrisi yang berperan dalam meningkatkan imunitas perkembangan janin. Terdapat pula flaxseed dan ekstrak ragi di dalam Kukis Almond Oat yang berfungsi untuk menstimulasi hormon prolaktin dan oksitosin yang dapat meningkatkan nutrisi, serta produksi ASI.
Sedangkan, untuk teh Pelancar ASI MamaBear boleh dikonsumsi setelah melahirkan atau pasca persalinan. Ibu hamil juga boleh mengonsumsi teh setelah minggu ke-38 kehamilan. Sebelum mengonsumsi produk MamaBear, Mama boleh banget berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Jika dikonsumsi secara tepat dan sesuai dengan porsi yang direkomendasikan pada kemasan, produk MamaBear tidak memiliki efek samping.
Baca juga artikel ASI Booster – Solusi untuk ASI Mama yang tidak keluar dengan lancar untuk mendapatkan informasi lengkap tentang pilihan ASI booster untuk Mama. Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
(Writer: Khoirunnisa Purwamita B.)
Sources:
Bolehkah Mengonsumsi Booster Asi Saat Sedang Hamil? – Alodokter
Nutrition During Pregnancy | ACOG