Meskipun berlibur memang menyenangkan, tetapi ada rasa cemas bila membayangkan harus menyusui di pesawat. Eitsss, tenang aja, Ma, pergi berlibur menggunakan pesawat bagi Mama yang sedang menyusui, ternyata bukan hal yang sulit, lho.
Nah, MamaBear punya beberapa tips menarik seputar menyusui di pesawat yang bisa Mama coba. Yuk, simak selengkapnya di sini.
Tips Menyusui di Pesawat
1. Bawa selimut dan apron menyusui
Karena Mama sedang berada di transportasi umum, mungkin Mama merasa sedikit tidak nyaman jika harus menyusui bayi di hadapan orang lain.
Nah, untuk mengatasi hal ini, Mama dapat menggunakan selimut atau apron menyusui selama menyusui di pesawat. Dengan begini, Mama akan lebih nyaman dan dapat menyusui bayi dengan baik.
Letakkan selimut atau apron menyusui tersebut dalam jangkauan Mama, agar Mama bisa langsung menggunakannya ketika dibutuhkan.
2. Beri tahu penumpang lain saat Mama akan menyusui di pesawat
Mama dapat memberitahu penumpang lain yang berada di samping Mama atau penumpang di seberang kursi Mama, saat akan menyusui si Kecil. Cara ini dilakukan untuk meminimalkan gangguan yang terjadi ketika Mama sedang menyusui di pesawat.
Misalnya, gangguan saat seseorang di samping kursi sedang melewati Mama yang sedang duduk sambil menyusui, atau bahkan menjaga kenyamanan penumpang lain juga. Berkomunikasi dengan penumpang lain dapat membuat mereka memaklumi apa yang sedang Mama lakukan.
Bahkan, bisa saja penumpang lain akan membantu ketika Mama mengalami kesulitan saat sedang menyusui. Tapi jika penumpang lain merasa terganggu, jangan sungkan untuk meminta bantuan kepada pramugari ya, Ma!
Pramugari akan membantu untuk menjelaskan kondisi Mama kepada penumpang lainnya atau memberikan solusi lain agar Mama tetap nyaman menyusui, seperti menyediakan tempat duduk khusus di area lain.
3. Gunakan Bantal Menyusui
Perjalanan yang panjang dengan menggunakan pesawat terbang mungkin akan membuat tubuh Mama merasa lelah.
Menggunakan bantal menyusui dapat menjadi solusi untuk membantu Mama merasa lebih nyaman ketika menyusui bayi. Mama dapat menempatkan bantal menyusui di sekitar lengan dan sandaran tangan.
Jadi, pastikan untuk selalu membawa bantal menyusui ketika akan menaiki pesawat ya, Ma.
4. Duduk di dekat lorong pesawat
Saat akan memesan tiket pesawat terbang, carilah tempat duduk di dekat lorong. Duduk di kursi dekat lorong dapat memudahkan ruang gerak Mama. Selain itu, Mama akan lebih mudah menenangkan si Kecil jika mendadak rewel.
5. Penuhi kebutuhan cairan
Sirkulasi udara dalam pesawat terbang biasanya lebih kering hingga dapat menimbulkan dehidrasi. Jadi, usahakan untuk selalu memenuhi kebutuhan cairan Mama, ya.
Jangan sampai Mama dehidrasi karena dapat mempengaruhi kandungan pada ASI Mama. Minum air putih sebelum dan sesudah menyusui untuk menjaga kadar cairan dalam tubuh dan melancarkan ASI.
6. Pastikan pesawat terbang memiliki stopkontak
Bagi Mama yang berencana ingin membawa pompa listrik ke pesawat, sebelumnya pastikan bahwa pesawat yang hendak Mama naiki memiliki layanan stopkontak di dekat kursi duduk Mama. Jika stopkontak berada jauh dari jangkauan, sebaiknya Mama membawa pompa manual.
Pastikan juga untuk membawa tas penyimpanan berinsulasi, atau cooler bag, yang tahan terhadap perubahan suhu, agar ASI dapat tersimpan dengan baik selama di pesawat.
7. Menyusui bayi ketika pesawat take off
Ketika pesawat sedang melakukan take off atau landing, biasanya akan timbul rasa sakit pada telinga bayi akibat adanya perubahan tekanan. Hal ini bisa terjadi karena tuba eustachius atau saluran yang menghubungkan bagian telinga tengah dengan rongga hidung menjadi tertutup.
Saluran tuba eustachius berfungsi untuk mengatur tekanan udara antara telinga tengah dengan udara di luar tubuh. Ketika tuba eustachius tertutup, maka telinga akan terasa sakit karena tekanan udara dalam telinga dan di luar tubuh berbeda.
Bayi biasanya lebih sensitif merasakan sakit pada telinganya ketika pesawat sedang take off atau landing. Oleh karena itu, Mama bisa menyusui si kecil agar tetap merasa nyaman.
Wah, ternyata tidak sesulit itu lho, menyusui di pesawat. Setelah mengetahui beberapa tips menyusui di pesawat dari MamaBear, rencana pergi berlibur jadi less worry, deh. Mama dan keluarga tetap bisa mendapatkan waktu berlibur dengan nyaman, bayi pun merasa tenang di perjalanan.
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. 6 Tips Menyusui di Pesawat, Mudah! URL: https://www.orami.co.id/magazine/tips-menyusui-di-pesawat (diakses 25/09/2023)
2. 7 Tips Menyusui dengan Nyaman di Pesawat. URL: https://www.haibunda.com/menyusui/20191217000011-54-72496/7-tips-menyusui-dengan-nyaman-di-pesawat (diakses 25/09/2023)
3. Traveling with a Breastfeeding Baby. URL: https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/breastfeeding/travel-recommendations.html (diakses 25/09/2023)
4. 7 tips for breastfeeding on a plane. URL: https://www.mother.ly/parenting/baby-feeding-tips/breastfeeding-on-a-plane/?amp=1 (diakses 25/09/2023)