Mama mungkin merasa khawatir saat dokter menyarankan untuk memberikan MPASI usia 4 bulan sebagai pelengkap nutrisi si Kecil.
The American Academy of Pediatrics pun merekomendasikan untuk memberi ASI eksklusif hingga usia 6 bulan. Setelah 6 bulan, Mama boleh memberikan nutrisi tambahan lainnya melalui MPASI.
Lalu, sebenarnya bolehkah memberikan MPASI lebih awal dari anjuran? Simak informasinya di bawah ini, yuk!
Bolehkah Beri MPASI Usia 4 Bulan?
Berdasarkan penelitian Borowitz (2021), beberapa studi menunjukkan bahwa bayi mulai mengonsumsi makanan pendamping ASI lebih awal karena merasa lapar setiap saat, menunjukkan ketertarikan untuk mencoba MPASI, dan membantu bayi tidur lebih pulas.
Sebenarnya boleh ngga sih memberi makanan pendamping ASI lebih awal? Meskipun dianjurkan untuk mengonsumsi MPASI pada usia 6 bulan, Mama boleh memberikan makanan pendamping ASI ketika si Kecil berusia 4 bulan.
Tapi, perlu digaris bawahi kalau ini semua tergantung pada kondisi dan kesiapan masing-masing bayi ya, Ma. Ada bayi yang sejak usia 4 bulan sudah menunjukkan tanda-tanda kesiapan MPASI, tapi ada juga yang baru siap pada usia 6 bulan ke atas. Perbedaan waktu ini hal yang wajar, kok…
Konsultasikan terlebih dahulu pada dokter mengenai kapan waktu yang tepat bagi si Kecil untuk mulai MPASI. Mama dapat mulai pemberian makanan pendamping ASI 4 bulan setelah mendapatkan izin dari dokter, ya.
Tanda Bayi Siap Menerima MPASI Usia 4 Bulan
Ini dia tanda-tanda yang menunjukkan bahwa bayi Mama siap menerima makanan pendamping ASI saat usia 4 bulan:
- Mampu bertahan pada posisi duduk dan menahan kepalanya tetap stabil;
- Mengkoordinasikan gerak mata, tangan, dan mukutnya sehingga dapat mengambil dan memasukkan makanan dalam mulut;
- Membuka mulut saat disuapi makanan;
- Memindahkan makanan dari bagian ujung ke pangkal lidah;
- Mampu menelan makanan yang diberikan;
- Sering berusaha memasukkan objek ke dalam mulut.
Adapun beberapa perilaku normal bayi yang sering disalah-artikan Mama sebagai tanda kesiapan MPASI, antara lain:
- Mencoba mengunyah kepalan tangan
- Lebih sering bangun pada malam hari
- Lebih sering menyusu pada Mama
Bagaimana Cara Memberikan MPASI 4 Bulan?
Pengenalan makanan pendamping ASI bisa Mama mulai ketika bayi sudah menunjukkan tanda kesiapan MPASI dan sudah mendapatkan persetujuan dari dokter. Pilihlah waktu yang tepat untuk mulai sesi MPASI, usahakan untuk melakukan sesi MPASI saat bayi sedang merasa bahagia dan tidak rewel.
Dilansir dari Nemours Kids Health, sebelum mulai sesi pemberian MPASI, Mama sebaiknya memberikan sedikit ASI terlebih dahulu sebagai permulaan. Hal ini akan membantu bayi untuk tidak merasa terlalu lapar, tapi masih punya cukup tempat dalam perutnya untuk menerima MPASI.
Setelah itu, dudukkan bayi pada kursi tinggi khusus bayi dan pasangkan sabuk pengaman. Mama bisa memilih ukuran sendok yang paling sesuai dengan mulut bayi. Kemudian, hadapkan sendok berisi MPASI di depan mulut bayi, biarkan ia membau dan mencoba merasakannya agar lebih familiar.
Hal yang normal jika bayi akan menolak suapan pertamanya karena masih menganggapnya sebagai benda asing. Mama bisa menunggu selama beberapa saat, lalu mencobanya kembali. Kuncinya adalah kesabaran dan konsistensi ya, Ma. Ingat bahwa ini semua masih tahap perkenalan bagi si Kecil.
Rekomendasi MPASI Bayi Usia 4 Bulan
Setelah lahir, kadar zat besi yang tersimpan dalam tubuh bayi akan menurun. Oleh karena itu, sereal yang diperkaya zat besi adalah makanan pendamping ASI usia 4 bulan yang tepat bagi si Kecil.
Sistem pencernaan pada bayi masih belum berkembang secara optimal sehingga penting untuk memberikan MPASI yang bertekstur lebih cair agar mudah dicerna bayi. Jadi, Mama bisa mencampurkan 1 sendok sereal ke dalam 4-5 sendok ASI.
Pada masa awal perkenalan MPASI, bayi mungkin akan sering menolak makanannya. Tapi, seiring berjalannya waktu, kemampuan makan bayi akan meningkat dan mulai merasa familiar.
Apabila saat itu tiba, Mama bisa mulai mengubah tekstur MPASI menjadi lebih kental secara bertahap. Hal ini bisa dilakukan dengan cara mengurangi jumlah ASI yang dicampurkan pada makanan si Kecil.
Sebaiknya tunggu setidaknya 3-4 hari sebelum mulai mengenalkan jenis bahan MPASI lainnya pada bayi untuk mengantisipasi reaksi alergi yang mungkin muncul.
Baca juga: 10 Cara Tepat Kenalkan MPASI Pertama pada Si Kecil
Porsi MPASI Usia 4 Bulan
Dilansir dari Baby Sleep Site, berikut ini adalah jumlah porsi MPASI yang dianjurkan untuk diberikan pada bayi di bawah usia 6 bulan:
- ASI minimal sebanyak 5-6 kali sesi menyusu dalam sehari;
- Sereal sebanyak 1-2 porsi (1 porsi setara dengan 1-2 sendok makan);
- Buah sebanyak 1-2 porsi (1 porsi setara dengan 1-2 sendok makan);
- Sayur sebanyak 1-2 porsi (1 porsi setara dengan 1-2 sendok makan).
Memperhatikan Tanda Alergi terhadap Bahan MPASI Usia 4 Bulan
Selalu berikan jeda waktu selama 3-4 hari sebelum mengenalkan si Kecil pada jenis makanan pendamping ASI baru. Lihat dulu apakah timbul reaksi alergi pada bayi untuk menentukan apakah makanan tersebut aman dikonsumsi seterusnya oleh bayi.
Tanda-tanda alergi yang mungkin muncul, antara lain ruam, gatal-gatal, kesulitan bernapas, muntah, perut kembung, diare, atau adanya darah pada feses. Apabila salah satu tanda atau lebih muncul setelah konsumsi MPASI, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat ya, Ma.
Sebagai langkah pencegahan, sebaiknya Mama menghindari bahan-bahan makanan yang berpotensi memberikan reaksi alergi pada masa-masa awal perkenalan MPASI. Inilah contoh bahan makanan pencetus alergi menurut Mayo Clinic:
- Kacang-kacangan;
- Telur;
- Produk susu sapi;
- Gandum;
- Kerang;
- Ikan;
- Kedelai.
Itulah beberapa informasi penting yang perlu Mama ketahui tentang makanan pendamping ASI usia 4 bulan. Mama bisa baca juga artikel Daftar Praktis Makanan Pendamping ASI Sesuai Usia Si Kecil! untuk cari tahu referensi MPASI lainnya.
Dapatkan juga Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. Borowitz SM. 2021. First Bites-Why, When, and What Solid Foods to Feed Infants. Front Pediatr. 9:654171. doi: 10.3389/fped.2021.654171. PMID: 33842413; PMCID: PMC8032951. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8032951/ (diakses 23/09/2023)
2. Solid foods: How to get your baby started. URL: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20046200 (diakses 23/09/2023)
3. Feeding Your 4- to 7-Month-Old. URL: https://kidshealth.org/en/parents/feed47m.html (diakses 23/09/2023)
4. 4 Month Old Sleep Schedule With Feedings: For Breastfeeding and Formula-Feeding Babies. URL: https://www.babysleepsite.com/schedules/4-month-old-schedule/ (diakses 23/09/2023)