Kelahiran si Kecil merupakan momen yang paling ditunggu ya. Ada berbagai hal penting yang perlu Mama siapkan sebelum melahirkan, salah satunya persiapan menyusui. Sayangnya, hal ini sering terlewatkan karena beberapa Ibu hamil akan lebih fokus pada kehamilan dan kelahiran bayi.
Persiapan awal menyusui sebelum melahirkan bisa bikin Mama makin percaya diri untuk menyusui si Kecil. Yuk, kita cari tahu persiapan menyusui yang bisa Mama lakukan sebelum melahirkan.
1. Persiapan edukasi menyusui
Saat hamil, melihat proses menyusui orang lain rasanya mudah ya, Ma. Tinggal berikan payudara Mama, bayi akan langsung menyusu dengan lancar. Tetapi, siapa sangka ternyata menyusui juga banyak tantangannya, mulai dari ASI seret, puting lecet, belum lagi berat badan bayi yang nggak naik-naik.
Tenang, Ma, semua itu ada solusinya. Lakukan persiapan menyusui yang matang dengan memperbanyak edukasi menyusui sebelum melahirkan. Saat ini mencari informasi apa pun mudah Mama dapatkan secara online. Eits, pilih sumber referensi yang kredibel ya, Ma.
Selain itu, Mama juga bisa membaca buku-buku persiapan menyusui. Kalau Mama ingin ngobrol langsung dengan ahli, bisa konsultasi ke konselor menyusui. Apalagi sekarang aksesnya mudah dan beberapa platform juga menyediakan konsultasi gratis lho.
Baca juga : Perlukah Konsultasi Menyusui Saat Hamil?
2. Memilih metode persalinan, dokter dan rumah sakit
Memilih metode persalinan, dokter dan rumah sakit adalah hal yang wajib Mama lakukan sebelum melahirkan. Dokter merupakan salah satu support system Mama. Pilihlah dokter yang “klik” dengan Mama, agar selama proses persalinan Mama bisa merasa nyaman dan tenang.
Pilihlah dokter dan rumah sakit yang mendukung pemberian ASI dan Inisiasi Menyusui Dini (IMD). Prosedur pasca persalinan bisa berbeda setiap rumah sakit. Oleh karena itu, Mama dapat berkonsultasi dengan dokter dan rumah sakit sebelum melahirkan.
Proses IMD mampu memberikan rangsangan untuk mengeluarkan ASI lebih cepat, karena melepaskan hormon oksitosin untuk membantu rahim berkontraksi dan memberi bayi manfaat kolostrum. Faktanya isapan bayi baru lahir yang paling kuat berada pada awal-awal kelahiran.
Baca juga : 6 Tips Persiapan Jelang Persalinan, Bebas Deg-Degan
3. Mempersiapkan perlengkapan menyusui
Perlengkapan menyusui dapat menunjang proses menyusui Mama lebih nyaman. Mood yang baik selama menyusui bisa bikin ASI makin lancar lho, Ma. Inilah beberapa perlengkapan yang Mama butuhkan selama menyusui :
- Bantal menyusui
- Bra menyusui
- Celemek menyusui
- Krim puting payudara
- Pompa ASI
- Botol atau kantong ASi
- Tas penyimpanan ASI
4. Belajar manajemen ASI perah
Bagi Working Mama, belajar manajemen ASI perah adalah persiapan menyusui yang wajib dilakukan. Karena saat Mama kembali bekerja, ASI perah menjadi nutrisi utama bagi si Kecil. Manajemen ASI perah yang kurang baik dapat menurunkan produksi ASI, sehingga tidak bisa mencukupi kebutuhan si Kecil.
Baca juga: Spesial untuk Mama Pekerja, Manajemen ASI Working Mama
Beberapa hal yang perlu Mama pelajari adalah bagaimana cara memerah ASI, cara penyimpanan ASI yang benar, power pumping dan media pemberian ASI perah apa yang cocok dengan bayi. Belajar tentang hal ini akan membantu Mama lebih tenang dan percaya diri untuk menghasilkan ASI setelah melahirkan.
5. Mencari support system
Support system yang baik dapat mendukung lancarnya proses menyusui Mama setelah melahirkan. Ajak suami untuk berdiskusi tentang rencana setelah melahirkan, sampaikan dukungan apa saja yang Mama butuhkan. Apabila memungkinkan, delegasikan urusan domestik rumah kepada support system Mama. Jangan ragu meminta bantuan ya, Ma!
Mama juga bisa mengikuti komunitas para Mama untuk saling bertukar keluh kesah dan sharing edukasi tentang menyusui. Menjadi ibu terkadang rasanya kesepian, namun dengan dukungan support system Mama tidak akan merasa sendiri.
Itu tadi 5 persiapan menyusui perlu disiapkan sebelum melahirkan. Persiapan apa nih yang sudah Mama lakukan supaya makin mantap menyusui si Kecil?
Dapatkan juga informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Sources:
1. Persiapan Persalinan yang Harus Dilakukan Calon Ibu dan Ayah. URL: https://hellosehat.com/kehamilan/melahirkan/menjelang-persiapan-melahirkan/ (diakses 25/09/2023)
2. Bunda, Lengkapi Daftar Perlengkapan Ini agar Nyaman Menyusui. URL: https://www.alodokter.com/bunda-lengkapi-daftar-perlengkapan-ini-agar-nyaman-menyusui (diakses 25/09/2023)