fbpx

Siapa yang tidak cemas saat bayi kesulitan tidur karena pilek. Kondisi ini pasti membuat si Kecil tidak nyaman dan menjadi rewel. Saat bayi mengalami pilek, posisi tidur yang tepat dapat membantu melegakan tenggorokan dan pernapasan si Kecil. Lalu, bagaimana posisi tidur bayi yang nyaman saat pilek? Baca artikel ini sampai habis ya, Mam!

Posisi Tidur Bayi yang Nyaman saat Pilek

Dilansir dari beberapa sumber, inilah posisi tidur bayi saat pilek yang perlu diperhatikan:

1. Tidur Telentang

Posisi tidur paling aman untuk bayi saat pilek adalah telentang. Pastikan bahwa si Kecil tidur telentang agar pernapasannya tidak terhalang. Tidur dengan posisi telentang juga dapat mengurangi risiko kematian mendadak atau Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) pada bayi.

2. Naikkan Kepala Bayi

Saat bayi mengalami pilek, posisi tidur dengan kepala sedikit lebih tinggi dari tubuhnya dapat membantu melegakan sumbatan di saluran hidung dan meredakan batuk.

Mama bisa meletakkan bantal kecil atau lipatan handuk di bawah kepala bayi untuk menciptakan posisi ini. Namun, hindari cara ini pada bayi yang baru lahir karena berisiko menyebabkan kematian mendadak.

3. Hindari Posisi Tengkurap

Posisi tidur tengkurap saat pilek dapat membuat pernapasan bayi tersendat dan berisiko membahayakan. Meskipun ada faktor risiko lain yang menyebabkan SIDS, menjaga bayi agar tidak tidur tengkurap tetap penting.

4. Hindari Posisi Menyamping

Posisi tidur menyamping dianggap tidak aman karena memungkinkan bayi berguling dan pada akhirnya tengkurap, yang dapat menyulitkan pernapasannya. Jadi, hindari posisi ini saat bayi sedang batuk pilek.

5. Mendudukkan Bayi

Mama juga bisa mencoba posisi mendudukkan bayi sebelum tidur. Saat duduk, gravitasi akan membantu tubuh mengeluarkan sebagian lendir yang menyumbat hidung. Saat lendir keluar, bayi akan lebih mudah tidur dengan nyenyak.

Mama bisa memangku bayi atau menyandarkannya di dada Mama untuk memberikan kenyamanan saat mengalami pilek.

Baca juga: Pentingkah Pemberian Vaksin Influenza untuk Anak?

Cara Menenangkan Bayi yang Kesulitan Tidur karena Pilek

Jika si Kecil mengalami kesulitan tidur karena pilek, berikut beberapa cara yang dapat membantu:

1. Usap Tubuh dengan Minyak Telon

Sebelum tidur, Mama bisa mengusap semua bagian tubuh bayi dengan minyak telon. Minyak telon memberikan rasa hangat dan membantu bayi merasa lebih nyaman. Selain itu, minyak telon dapat mengurangi gejala tidak nyaman seperti hidung tersumbat dan sakit kepala.

2. Mandikan dengan Air Hangat

Meskipun banyak orang tua yang menghindari memandikan bayi saat pilek, memandikan bayi dengan air hangat sebenarnya dapat membantu. Air hangat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan membantu bayi menyerap uap, sehingga ingus dari hidung dapat lebih mudah keluar.

3. Tempatkan Bawang Merah di Dekat Tempat Tidur

Cara tradisional lain adalah dengan menempatkan bawang merah di dekat tempat tidur bayi. Aroma senyawa kimia dalam bawang merah dapat membantu bayi merasa lebih nyaman dan mengurangi gejala pilek. Pastikan bawang tidak dapat dimakan oleh bayi.

4. Pijat Tubuh

Pijat tubuh bayi dengan menggunakan minyak yang hangat atau baby oil. Pijatan lembut dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dan membuat bayi lebih mudah tidur.

5. Pastikan Kebutuhan Cairan Terpenuhi

Saat bayi pilek, mereka mungkin tidak mau minum ASI dengan baik. Namun, pastikan bayi tetap mendapatkan cairan yang cukup agar tidak merasa lapar dan sulit tidur.

6. Gunakan Humidifier

Mama bisa menggunakan humidifier untuk membantu menjaga saluran hidung bayi agar tidak tersumbat saat pilek. Pastikan untuk membersihkan perangkat secara teratur sehingga jamur tidak tumbuh di dalamnya.

7. Bersihkan Hidung Bayi

Membersihkan hidung bayi dengan lembut menggunakan kain lembab atau cotton bud dapat membantu mengurangi sumbatan dan memudahkan pernapasannya.

8. Temani Bayi Saat Tidur

Kehadiran Mama dan sentuhan lembut dapat memberikan kenyamanan pada bayi saat tidur. Cobalah untuk menenangkan bayi dengan pelukan dan suara lembut.

Baca juga: Kenali 4 Cara Menerapkan Sleep Training pada Bayi

Itulah tadi informasi mengenai posisi tidur yang nyaman saat bayi pilek, serta cara menenangkan bayi saat kesulitan tidur. Semoga informasi ini membantu, dan semoga si Kecil segera pulih!

Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!

Sources:

1. 18 Fakta Batuk Pilek Pada Anak Menurut Dokter Spesialis Anak. URL: https://herminahospitals.com/id/articles/18-fakta-batuk-pilek-pada-anak-menurut-dokter-spesialis-anak.html (diakses pada 20/4/2024)

2. 5 Cara Mengatasi Pilek pada Bayi yang Mudah Dilakukan. URL: https://www.alodokter.com/bagaimana-cara-mengatasi-pilek-pada-bayi (diakses pada 20/4/2024)

3. Tips to Comfort Your Sick Baby. URL: https://www.webmd.com/parenting/baby/features/comfort-sick-baby (diakses pada 20/4/2024)

4. 5 ways to soothe your baby to sleep when they have a cold. URL: https://www.babycentre.co.uk/b25052968/5-ways-to-soothe-your-baby-to-sleep-when-they-have-a-cold (diakses pada 20/4/2024)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *