Kalau trimester 1 kehamilan Mama mengalami mual, pusing dan mudah lelah, berbeda dengan trimester 2. Pada fase ini, Mama akan bisa merasakan gerakan-gerakan janin dari dalam perut. Lalu, perubahan apa lagi yang mungkin Mama alami? Simak penjelasannya di bawah ini ya, Ma.
Baca juga: 5 Tips Nyaman Melewati Trimester Pertama Kehamilan
Perubahan yang Terjadi Pada Trimester 2 Kehamilan
Trimester 2 kehamilan adalah fase kehamilan yang terjadi pada pekan ke-13 hingga ke-26 usia kehamilan. Istimewanya, fase ini ditandai dengan rasa mual yang mulai mereda.
Inilah beberapa perubahan lainnya yang akan dialami oleh Mama dan bayi:
1. Perubahan Tubuh Mama
Pada fase ini, bagian perut Mama mulai membesar. Ini disebabkan adanya perkembangan rahim yang membesar 14 kali lipat dibanding ukuran semula, sehingga menyebabkan kulit di sekitar perut dan payudara meregang. Biasanya kulit Mama akan mulai terasa sedikit gatal.
Mama juga akan mengalami kenaikan berat badan, kira-kira mencapai 1,5–2 kg per bulan. Ini didukung dengan nafsu makan yang sudah muncul kembali setelah sebelumnya menurun akibat morning sickness, Ma.
Selain itu, ukuran payudara ikut membesar karena penumpukan lemak dan ukuran kelenjar susu yang bertambah, serta kulit di sekitar puting menghitam. Kondisi ini kadang diikuti dengan munculnya benjolan-benjolan kecil yang menghasilkan minyak supaya puting Mama tidak kering.
Baca juga: 5 Tips Nyaman Melewati Trimester Pertama Kehamilan
2. Perubahan Tubuh Bayi
Perubahan tubuh bayi yang terjadi pada trimester 2 kehamilan adalah ukuran dan berat bayi. Pada minggu ke-13, ukuran dan berat bayi mencapai 7,5 cm dan 30 gram. Kemudian, tepat pada minggu ke-26, ukuran dan berat bayi mencapai 23 cm dan 820 gram.
Perubahan ini dapat diibaratkan seperti menggenggam buah pir, lalu berubah memegang buah semangka. Pada fase ini, organ-organ tubuh bayi seperti hati, pankreas, dan ginjal juga mulai berkembang.
Selain itu, pada minggu ke-20, bayi sudah dapat mengisap ibu jari dan mendengar suara seperti detak jantung meskipun telinga belum tumbuh sempurna. Wah, luar biasa ya, Ma.
Baca juga: 9 Nutrisi Sehat Ibu Hamil Trimester Ketiga, Patut Dicoba!
Yang Perlu Mama Lakukan pada Trimester 2 Kehamilan
Ketika memasuki trimester 2 kehamilan, Mama dianjurkan untuk selalu makan dengan teratur. Ingat ya, Ma, apa yang menjadi asupan Mama dapat mempengaruhi perkembangan bayi.
Ada baiknya Mama mulai berolahraga ringan seperti berjalan kaki, berenang atau pun yoga. Aktivitas ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan agar tetap fit selama masa kehamilan, Ma.
Hal lain yang bisa Mama lakukan pada fase ini, antara lain:
- Mengikuti berbagai jenis kelas, seperti persiapan melahirkan, menyusui, dan merawat bayi baru lahir;
- Belajar bersama anggota keluarga lainnya tentang tips perawatan bayi baru lahir;
- Menjaga kebersihan mulut, karena perubahan hormon membuat Ibu hamil rentan terkena penyakit mulut, seperti gusi bengkak. Ini akan mempengaruhi perkembangan janin;
- Mulai mengoleskan lotion atau krim ke area perut yang gatal;
- Mulai tidur miring, karena selain nyaman tidur miring saat perut membesar bantu menyokong tulang punggung.
Itu dia beberapa perubahan yang mungkin dialami oleh Mama. Menariknya, perubahan tersebut bisa membuat Mama lebih percaya diri. Karena mual mulai menghilang, rambut bebas dari rontok, dan kulit juga makin glowing.
Nggak heran kan, Ma, trimester 2 kehamilan dipercaya sebagai fase bersinarnya para Bumil. Apa Mama juga mengalami hal yang sama ? Share di kolom komentar ya.
Dapatkan Informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!
Source:
1. Second trimester. URL: https://www.pregnancybirthbaby.org.au/second-trimester (diakses 18/09/2023)
2. Tahap Perkembangan Janin di Trimester Kedua. URL: https://www.halodoc.com/artikel/tahap-perkembangan-janin-di-trimester-kedua (diakses 18/09/2023)
3. 12 Gejala dan Keluhan Ibu Hamil pada Trimester 2. URL: https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/trimester-2/perubahan-tubuh-trimester-2/ (diakses 18/09/2023)
4. Bumil, Ini yang Harus Dipersiapkan di Kehamilan Trimester Kedua. URL: https://www.alodokter.com/diary-kehamilan-trimester-kedua (diakses 18/09/2023)