Yuk, cek apa saja yang perlu disiapkan sebelum melahirkan!

Hai, para calon Mama! Kelahiran Si Kecil merupakan momen yang paling ditunggu. Biasanya sebagian Mama akan mulai sibuk mempersiapkan berbagai kebutuhan menjelang kelahiran. Mulai dari memilih metode persalinan, memilih dokter dan rumah sakit, sampai membeli perlengkapan bayi yang lucu-lucu.

Namun, ada beberapa hal penting yang perlu Mama persiapkan sebelum melahirkan, yaitu persiapan menyusui. Hal ini sering terlewatkan karena beberapa ibu hamil akan lebih fokus pada kehamilan dan kelahiran bayi. Persiapan awal menyusui sebelum melahirkan bisa bikin Mama makin percaya diri untuk menyusui Si Kecil.

Yuk, kita cari tahu persiapan menyusui yang bisa Mama lakukan sebelum melahirkan! Agar proses menyusui bisa lancar dan minim drama.

1. Persiapan edukASI menyusui

Saat hamil, proses menyusui orang lain terlihat mudah. Tinggal buka baju, berikan payudara Mama, bayi akan langsung menyusu dengan lancar. Namun, siapa sangka ternyata menyusui juga memiliki banyak drama lho, Ma. ASI seret, puting lecet, belum lagi berat badan bayi nggak naik-naik.

Tidak perlu takut, Ma, karena tantangan menyusui bisa Mama cegah dan atasi dengan memperbanyak edukASI menyusui sebelum melahirkan. Saat ini mencari informasi apapun bisa dengan mudah Mama dapatkan secara online. Eits, pilih sumber-sumber yang kredibel ya, Ma!

Selain itu, buku-buku tentang edukASI menyusui juga bisa jadi sumber referensi Mama. Kalau Mama ingin ngobrol langsung dengan ahli, bisa konsultASI ke konselor menyusui. Apalagi saat ini aksesnya mudah dan beberapa platform juga menyediakan konsultASI gratis lho. Jadi, banyak sekali cara untuk belajar tentang menyusui.

Baca juga : Perlukah Konsultasi Menyusui Saat Hamil?

2. Memilih metode persalinan, dokter dan rumah sakit 

Memilih metode persalinan, dokter dan rumah sakit adalah hal yang wajib Mama lakukan sebelum melahirkan. Dokter merupakan salah satu support system Mama. Pilihlah dokter yang “klik” dengan Mama, agar selama proses persalinan Mama bisa merasa nyaman dan tenang.  

Pilihlah dokter dan rumah sakit yang mendukung pemberian ASI dan Inisiasi Menyusui Dini (IMD). Prosedur pasca persalinan bisa berbeda setiap rumah sakit. Oleh karena itu, Mama dapat berkonsultasi dengan dokter dan rumah sakit sebelum melahirkan. 

Proses IMD mampu memberikan rangsangan untuk mengeluarkan ASI lebih cepat, karena melepaskan hormon oksitosin untuk membantu rahim berkontraksi dan memberi bayi manfaat kolostrum. Faktanya hisapan bayi baru lahir yang paling kuat berada pada awal-awal kelahiran. Hal ini bisa menjadi ASI booster alami Mama lho.

Baca juga : ASI tidak Keluar setelah Lahiran Caesar? Mitos atau Fakta?

3. Mempersiapkan perlengkapan menyusui

Perlengkapan menyusui dapat menunjang proses menyusui Mama lebih nyaman. Mood yang baik selama menyusui juga salah satu ASI booster yang bisa bikin ASI makin lancar lho, Ma. Berikut beberapa perlengkapan yang Mama butuhkan selama menyusui : 

• Bantal menyusui
• Bra menyusui
• Celemek menyusui
• Krim puting payudara
• Pompa ASI
• Botol atau kantong ASi
• Tas penyimpanan ASI

4. Belajar manajemen ASI perah

Bagi para Working Mama, belajar manajemen ASI perah menjadi salah satu hal wajib untuk persiapkan sebelum melahirkan. Karena saat Mama nanti kembali bekerja, ASI perah menjadi nutrisi utama bagi Si Kecil. Salah satu tantangannya adalah ketika manajemen ASI perah kurang baik, sehingga tidak bisa mencukupi kebutuhan Si Kecil.

Beberapa hal yang perlu Mama pelajari adalah bagaimana cara memerah ASI, cara penyimpanan ASI yang benar, power pumping dan media pemberian ASI perah apa yang cocok dengan bayi. Belajar tentang hal ini akan membantu Mama lebih tenang dan percaya diri untuk menghasilkan ASI setelah melahirkan.

5. Mencari Support System 

Perasaan bahagia menjadi salah satu ASI booster yang paling ampuh lho, Ma. Karena perasaan bahagia akan merangsang tubuh Mama menghasilkan hormon oksitosin yang dapat membantu mengeluarkan ASI. Inilah penting support system yang dapat mendukung lancarnya proses menyusui Mama setelah melahirkan.

Ajak suami untuk berdiskusi tentang rencana setelah melahirkan, sampaikan dukungan apa saja yang Mama butuhkan. Apabila memungkinkan, delegasikan urusan domestik rumah kepada support system Mama. Jangan ragu meminta bantua ya, Ma!

Daaan, Mama juga bisa mengikuti komunitas para Mama untuk saling bertukar keluh kesah dan sharing edukASI tentang menyusui. Menjadi ibu terkadang rasanya kesepian, namun dengan dukungan support system Mama tidak akan merasa sendiri. Yuk, gabung bersama Mama lainnya dengan join telegram MamaBear!

6. Pilih ASI booster bernutrisi

Biasanya setelah melahirkan, dokter akan menyarankan Mama untuk mengonsumsi asupan bernutrisi sebagai ASI booster. Pengennya sih ASI booster yang praktis ya, Ma, biar nggak perlu lagi memikirkan cara mengolahnya. Seperti ASI booster dari MamaBear, mengandung superfood bernutrisi dan rasanya juga juara.

ASI booster ini merupakan makanan laktogenik atau jenis makanan yang mengandung galaktagog, yaitu senyawa pada tanaman yang dapat merangsang dan meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Salah satu ASI booster MamaBear yang dapat membantu meningkatkan produksi ASI adalah MamaBear Teh Pelancar ASI.

MamaBear Teh Pelancar ASI merupakan ASI booster berupa aromatik teh dengan segala kebaikan herbal. Teh ini tidak mengandung daun teh yang memiliki kandungan kafein lho, jadi aman dikonsumsi setiap saat oleh ibu menyusui. Tapi untuk ibu hamil tidak dianjurkan untuk minum teh ini ya, Ma!

Beberapa kandungan MamaBear Teh Pelancar ASI, antara lain :

• Fenugreek yang mengandung fitoestrogen efektif meningkatkan produksi ASI.
• Fennel yang bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI dan kandungan lemak ASI, serta mendukung kenaikan berat badan bayi.
• Habbatussauda yang mengandung nutrisi dan laktagogum bermanfaat untuk meningkatkan nutrisi dan memperlancar produksi ASI.

Itu tadi 6 hal yang perlu disiapkan sebelum melahirkan. Jangan lupa pilih ASI booster dari MamaBear, agar proses menyusui setelah melahirkan makin lancar dan minim drama! Klik di sini ya untuk membeli produknya.

Dapatkan juga informasi seputar ASI dan menyusui dengan mengunjungi Instagram @mamabearid, TikTok @mamabear_id, dan channel YouTube MamaBear Pelancar ASI. Sampai bertemu di artikel edukASI dan inspirASI lainnya!

(Writer : Viprilla Andita)

Source : 

11 Daftar Persiapan Persalinan Menjelang Kelahiran Bayi

Bunda, Lengkapi Daftar Perlengkapan Ini agar Nyaman Menyusui – Alodokter